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練習忘記:討厭的事最好立刻忘掉,從現在開始變幸福的90堂課



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010735826

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「討厭的事情最好是忘得一乾二淨。所以我才會一直如此幸福。」《嚕嚕米》作者朵貝?楊笙

「若是不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去的話,人是沒有辦法活下去的。」日本小說家三島由紀夫


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人力仲介薪水工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......

人生嘛,

有些事情絕不可忘記,

也有些事情還是忘記的好。

練習忘記

忘記反而變得更幸福的90堂記憶淨化課

日本系列著作狂銷二十萬冊

心理諮商師、日本禪宗知客僧

植西聰 著

已經過去的過去早已消逝,

存在的只有現在這一刻。

想要幸福呢?還是繼續負面的情緒?

由你選擇......

第1章不可以忘記的事,以及可以忘記的事

第2章練習忘記

第3章因為執著,所以無法忘懷

第4章若能乾脆地放棄,就能乾脆地忘記

第5章迅速遺忘,可以召喚好事

第6章透過原諒來忘卻想要遺忘的事

第7章為了明日的幸福,忘記今天的不幸

第8章坦然接受,讓自己從往事當中解放

第9章專注於其他事,拋開痛苦的心情

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商品訊息簡述:

  • 譯者:江宓蓁
  • 出版社:八方

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/11/24
  • 語言:繁體中文


練習忘記:討厭的事最好立刻忘掉,從現在開始變幸福的90堂課

商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/tinaliao1968/products/0010735826

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